Yoga auf dem Stuhl

Diese Art von Yoga ist dem klassischen Yoga nachempfunden.

Yoga auf dem Stuhl ist für Menschen geeignet, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbe­finden tun möchten, aber nicht mehr die klassischen Yogaübungen auf der Matte machen möchten.
Auch für Menschen, die bisher noch keine Yogaerfah­rungen haben, sind diese Übungen geeignet.
Diese Art von Yogagymnastik, unter Einbeziehung des Atems, dient dazu die Muskeln weitgehend geschmei­dig, die Gelenke beweglich zu halten und die Durchblutung zu fördern.

Auch das Gedächtnis wird dabei angeregt.
Bitte warme Socken mitbringen.

Termin: Jeden Dienstag von 11.30 – 12.30 Uhr in Raum 1
Informationen und Anmeldung bei Barbara Cornelsen,
Tel. 030-263 47 555