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Yoga auf dem Stuhl

Diese Art von Yoga ist dem klassischen Yoga nachempfunden.

Yoga auf dem Stuhl ist für Menschen geeignet, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbe­finden tun möchten, aber nicht mehr die klassischen Yogaübungen auf der Matte machen möchten.

Auch für Menschen, die bisher noch keine Yogaerfah­rungen haben, sind diese Übungen geeignet.

Diese Art von Yogagymnastik, unter Einbeziehung des Atems, dient dazu die Muskeln weitgehend geschmei­dig, die Gelenke beweglich zu halten und die Durchblutung zu fördern.

Auch das Gedächtnis wird dabei angeregt.

Bitte warme Socken mitbringen.

Termin: jeden Dienstag von 12.00 – 13.00 Uhr in Raum 1

Informationen und Anmeldung bei Barbara Cornelsen, Tel. 030-263 47 555