Yoga auf dem Stuhl

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Diese Art von Yoga ist dem klassischen Yoga nachempfunden.

Yoga auf dem Stuhl ist für Menschen geeignet, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbe­finden tun möchten, aber nicht mehr die klassischen Yogaübungen auf der Matte machen möchten.
Auch für Menschen, die bisher noch keine Yogaerfah­rungen haben, sind diese Übungen geeignet.
Diese Art von Yogagymnastik, unter Einbeziehung des Atems, dient dazu die Muskeln weitgehend geschmei­dig, die Gelenke beweglich zu halten und die Durchblutung zu fördern.

Auch das Gedächtnis wird dabei angeregt.
Bitte warme Socken mitbringen.

Termin: Jeden Dienstag von 11.30 – 12.30 Uhr

Leitung: Herma Wildenhayn

Tel. 373 28 36