Diese Art von Yoga ist dem klassischen Yoga nachempfunden.
Yoga auf dem Stuhl ist für Menschen geeignet, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, aber nicht mehr die klassischen Yogaübungen auf der Matte machen möchten.
Auch für Menschen, die bisher noch keine Yogaerfahrungen haben, sind diese Übungen geeignet.
Diese Art von Yogagymnastik, unter Einbeziehung des Atems, dient dazu die Muskeln weitgehend geschmeidig, die Gelenke beweglich zu halten und die Durchblutung zu fördern.
Auch das Gedächtnis wird dabei angeregt.
Bitte warme Socken mitbringen.
Termin: Jeden Dienstag von 11.30 – 12.30 Uhr
Leitung: Herma Wildenhayn
Tel. 373 28 36